每當夜幕降臨，散落在各地的運動公園、休閑廣場、健身中心等燃燒脂肪的場所就開始活躍起來。從“日落而息”到24小時不打烊，運動健身已成為越來越多人夜間外出活動的主要選擇，“為健康買單”正悄然點亮夜經濟。

晚10點，北京國貿附近的一家24小時健身房依舊燈火通明、人頭攢動。換好運動衣和球鞋，在國貿一家金融機構上班的梁友志像往常一樣，到健身房開啟了每天的“擼鐵”打卡。“白天在工位上坐了一天，不運動可不行。鍛煉是我現在最好的舒壓方式。”梁友志說，身邊還有不少同事把健身當做愛好，下班后約著一起再去健身房“加班”已經成為他生活圈里的常態。

據36氪發布的“中國主要城市人群每天健身時間分布圖”顯示，有大量用戶選擇在夜間健身，而在深圳這樣夜經濟較為發達的城市，夜間健身人數更是占據全天的70%以上。

社交平臺上，運動打卡、健身記錄等也成為人們審視自身健康狀況的一種途徑。觀察“運動/健身”微博相關信息的24小時發布規律，19時至22時，微博上運動健身信息的發布量達到一個小高峰，不少人在下班之后完成當日的運動目標并進行打卡記錄。

全民健身“越夜越精彩”，一些打破固定時間，24小時、月付制的互聯網健身新業態開始火了起來。樂刻運動城市事業部總經理湯鑫告訴記者，今年上半年，平臺新注冊會員數約150萬。其中，夜晚是健身房人員聚集的高峰時段，譬如在北京國美第一城的樂刻社區店，凌晨2點的器械使用率一度達到50%。

樂刻運動平臺健身教練柯溫告訴記者，今年以來，已有至少15名學員跟他約了晚10點以后的私教課，訓練到最晚的學員要在次日凌晨2點左右才離開健身房。“附近互聯網公司、金融機構的從業者有更多夜間健身需求，他們通常加班到很晚，身體還保持在比較興奮的狀態，深夜健身能夠保證他們形成一定規律運動的時間，彌補白天的運動缺失。”

柯溫表示，從單純減肥到減脂、塑形、增肌……許多人到健身房來不再滿足于只是跑跑步、跳跳操，人們對健身和健康越來越重視，還會主動涉獵科學的健身知識，運動健身的個性化、多元化需求增長。

在全民健身浪潮、政策利好舉措與消費升級時代的疊加推動下，健身休閑行業發展前景廣闊。據《2020中國健身行業數據報告》稱，我國健身房會員數已經達到7029萬，數量非常可觀。但其滲透率僅占我國14億多人口的5.02%，有著巨大的發展空間。如今，行業新概念不斷，新興的24小時互聯網運動健身平臺逐步覆蓋線上流量，傳統健身房也積極擁抱互聯網，健身行業正趨向復合化、智能化，持續滿足健身人群的不同需求。

最早一批選擇“24小時不打烊”的新型健身房堅蛋運動，就采用人臉識別開啟門禁、自由開取智能更衣柜等舉措，有效避免了夜間人力成本過高的問題；與樂刻運動定位國民健身房，購買月卡、團課免費上的模式不同，超級猩猩健身平臺按次數收費、定位中檔，也收獲了一批穩定客群。相關數據顯示，超級猩猩和樂刻運動的會員留存率均超過50%。

“如果說傳統健身房是大型商超，那互聯網健身平臺就更像是24小時社區便利店，讓大眾能充分利用空余時間健身，降低他們參與健身的門檻。”湯鑫表示，健身房小型化、社區化是大勢所趨。未來，在進一步拓展線下門店規模的同時，樂刻還將逐漸把居家健身場景搭建起來，幫助用戶實現隨時隨地健身。