想讓運動成為學生們終身受益的習慣，不僅要保障充足的場地、器材和課時，還離不開對學生的巧妙引導和激勵

在四川成都的電子科技大學附屬實驗小學，829張乒乓球桌被“塞”到了校園的各個角落：操場邊、大樹下、教學樓一樓架空層，連樓頂都加高了圍墻，開辟成乒乓球練習場。每天大課間鈴聲一響，學生們就在球桌前切磋過招、揮灑汗水。據報道，這所學校提出一個目標：學生們能“每天鍛煉三小時”。

829張球桌、一天三小時的運動量，效果十分顯著。2023年，該校學生體質健康合格率為100%，優秀率為69.6%。學生們動起來了，既強健了體魄，也愉悅了心情。體育運動對于中小學生的積極作用，可見一斑。

“文明其精神，野蠻其體魄”，把體育和德育、智育放在同等重要的位置，是我國教育一直以來倡導的理念。近年來，在學校里，一個突出的變化是，過去常被其他科目擠占的體育課，越發得到重視。目前，全國大部分地區義務教育階段體育課時為一周3—4節，有的地方教育部門還要求學校每天開設1節體育課。與此同時，家長對學校體育教育的期待也提高了。有的家長希望學校能有更多體育老師，有的則期待能有更大的運動空間。當越來越多人認同以體育人的價值，加強和改進學校體育工作就更能穩步推進。

教育部辦公廳發布的《關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》提出，著力保障學生每天校內、校外各1小時體育活動時間。需要看到，想讓運動成為學生們終身受益的習慣，不僅要保障充足的場地、器材和課時，還離不開對學生的巧妙引導和激勵。掌握了快速運球過桿，未必就會打籃球；引體向上考完了不練，剛增長的背肌力量也會得而復失；終于能將羽毛球打到底線，一旦拍子長期“吃灰”，技術也會滑坡……因此，激發學生的運動熱情，并將熱情持續下去，十分關鍵。

近年來，很多地方因地制宜培育特色項目，為學生提供更加科學、多元的體育內容選擇。黑龍江哈爾濱市南城第一小學開設了10余門冰雪特色課程，學生們課上刻苦訓練，課下也有體育社團繼續培養特長。甘肅敦煌市敦煌中學師生共同編排了課間操《舞美敦煌》，將敦煌壁畫天宮樂舞元素融入體操動作，讓運動多了一份美感。當習慣得到培養、興趣得到開發，運動將不再是一個任務或一項考核，而會成為一種日常生活的方式、一個生命激情的來源。

也要看到，青少年仍處于生長發育階段，科學的運動理念、適當的運動方法必不可少。前不久江西上饒發生的“蹭跑”事件就是一個反例：一名父親將自己的參賽號碼布貼在10歲的女兒身上，讓其獨自完成距離為42.195千米的馬拉松比賽。明顯不科學的“訓練”，即便初衷再好，也會危害孩子的身心健康。目前，一些地方適當降低中考體育考察標準，增設選考科目，正是為了讓中小學體育回歸強身健體、培養興趣的初衷。多數青少年體育活動以健康為目的，并非追求純粹的競技，所以更應注意尊重成長規律和個體差異，避免過度訓練。換句話說，只有在安全和科學的基礎上，孩子們才能在享受運動快樂中健康茁壯成長。

100多年前，北大校長蔡元培提出，“完全人格，首在體育”。體育既是培養學生運動興趣、運動技能的過程，更是塑造學生精神面貌、性格乃至價值觀的過程。體育是一個大舞臺，愿更多青少年能從體育中汲取向上力量，努力奮斗、頑強拼搏，成就更加精彩的人生。